ГТО –путь к успеху!
Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.
Цели всероссийского комплекса ГТО:
· Улучшить здоровье нации;
· Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
· Увеличить продолжительность жизни граждан России;
· Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
· Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
· Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.
Кто может выполнить нормы ГТО?
Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.
Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?
Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru. Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.
Почему следует сдавать нормы ГТО?
ГТО позволяет любому, даже если он не имеет хорошей спортивной подготовки, проверить свои силы. Это и несомненная польза для организма, поскольку занятия спортом - это ключ к крепкому здоровью. Особенно важно, когда наравне с детьми в сдаче ГТО участвуют и взрослые - их родители, учителя, тем самым они подают личный пример здорового образа жизни.
Сдача норм комплекса ГТО - хорошее подспорье для выпускников школ, поскольку его золотой знак отличия при поступлении в вуз добавляет им до 10 баллов. Учитывая, как сейчас важен каждый балл, это очень хороший плюс, поэтому ученики упорно тренируются, чтобы хорошо сдать спортивные нормативы.
Что дает сдача норм ГТО?
Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало.
Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Знак отличия комплекса ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.
С 2015 года ВУЗы 12 субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие знака отличия «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.
Что необходимо сделать для выполнения норм ГТО?
Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.
Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.
Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.
Вообще, занятия спортом и наличие знака отличия должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.
Ведь спортивный человек- сильный человек!
«Знакомство с талисманом ГТО!»
В декабре 2018 года у ГТО появились свои пушистые талисманы, которые олицетворяют самые лучшие качества спортсменов. Медведь Потап, леопард Вика, лиса Василиса, зайка Лиза и волчонок Макар стали талисманами Фестивалей Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Сегодня мы поговорим о Медведе, имя которого - Потап.
Самый очевидный образ представителя животного мира, возникающий в осознании при слове "Россия".Он истинный царь русской природы.Предок всех видов медведей обитал на территории нынешней Сибири.До сих пор во всех наших лесах живет этот благородный хищник.Самая крупная популяция полярного медведя также обитает в России.
Медведь - это олицетворение силы, при этом он отлично плавает, лазает по деревьям и быстро бегает, что подтверждает гармоничное физическое совершенство данного персонажа. В русском фольклоре Медведь миролюбивый, всегда справедливый и добрый герой.
Медведь олицетворяет дань уважения олимпийским победам России на мировой арене.Поэтому Медведь Потап по праву является хозяином и "главой" семейства в символическом мире физкультуры и спорта России.
«Знакомство с талисманом ГТО!»
Сегодня мы поговорим о Леопарде, имя которого - Вика.
Леопард - одна из самых красивых кошек на земном шаре. Дальневосточный леопард внесён в Красную книгу России и Международную Красную Книгу.
Талисман в виде леопарда олицетворяет скорость, а также подчеркивает его редкость, уникальность, эксклюзивность. Быстрый, красивый,гибкий, сильный и ловкий, смелый и хитрый, леопард представляет собой идеального хищника.
Персонаж близок тем, кто увлекается бегом - модным и наиболее доступным видом физической активности, который можно отнести к основе занятий физической культурой и споротом.
Дорогие друзья, продолжаем рубрику « Знакомство с талисманом ГТО!»
Сегодня мы поговорим о лисе , имя которой - Василиса.
Лиса - полноправный житель российских лесов и встречается повсеместно : и в глуши, и в городе.В народном фольклоре образ Лисы ярок и интересен.Лиса всегда разная, поэтому характер Лисы в русских сказках о животных имеет типичные черты, такие, как гибкость и ловкость, острота ума,хитрость и находчивость в любой жизненной ситуации.У этого животного характерный окрас, который сделал образ лисы неповторимым и легко узнаваемым. 
Талисман Василиса олицетворяет гибкость, подросток легко проассоциирует себя с лисичкой - он такой же «рыжий», имеет «острый» , «свежий» ум, и также ярко готов меняться от сезона к сезону.Гибкая, грациозная, быстрая лиса преуспела и в растяжке, и в хореографии, и гимнастике. 
Наша Лиса Василиса не хитрит - она ловко и грациозно достигает цели, не ленится на тренировках. Это талисман для подростков, которые играючи смогут показать отличный спортивный результат, когда поверят в себя. 
Дорогие друзья, продолжаем рубрику « Знакомство с талисманом ГТО!»
Сегодня мы поговорим о волчонке, имя которого - Макар.
Классический образ фольклора, традиционный обитатель русских степей, лесов, тундры и тайги. Талисман олицетворяет выносливость. Волки очень стойкие, терпеливые и выносливые. Они могут покрыть расстояние до 80 километров за сутки, а в отдельных случаях даже до 100 километров.
Волчонок Макар - неутомимый непоседа. Лес для него - большое игровое поле. Несмотря на сложившийся в фольклоре образ антагонистов с зайкой, они являются лучшими друзьями, прекрасно ладят и постигают мир, вместе ходят в школу. Наш герой силен и добр, он поможет всем остальным и станет примером выносливости.
Дорогие друзья, продолжаем рубрику « Знакомство с талисманом ГТО!»
Сегодня мы поговорим озайке, имя которой - Лиза.
Зайцы встречаются во всех природных зонах России, популяция была завезена, акклиматизирована, и теперь прекрасно прижилась в Сибири и на Дальнем востоке. Это
маленький,но очень «спортивный» зверь, талисман олицетворяет прикладные навыки - прекрасно прыгает, а в природе даже умеет плавать.Заяц способен на храбрые поступки, которые в конце концов олицетворяют его как всеобщего любимца-спасителя.
Лиза обладает присущей возрасту энергичностью, активностью, любознательностью, схватывает все на лету.
Образ зайки Лизы близок активным, неугомонным детям. Первые спортивные результаты так легко даются в игре!
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим с вами о центрах тестирования на территории Астраханской области!
На территории Астраханской области работают 16 центров тестирования. Из них 8 центров тестирования, которые оборудованы малыми спортивными площадками для выполнения норм комплекса ГТО.
Центр тестирования - это некоммерческая организация, создаваемая в целях проведения тестирования выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО!
В г. Астрахань «Центр развития спортивной инфраструктуры» ежемесячно по особому расписанию, с которым можно ознакомиться на официальных сайтах Министерства спорта, а также спорткомплекса «Новое Поколение», принимает граждан, желающих выполнить тесты комплекса ГТО.
Муниципальные образования также проводят работу на местах по особому графику, который публикуется ежемесячно на официальных сайтах.
Ни для кого не секрет, что занятия спортом зачастую сопряжены с травмами. Так вот согласно Методическим рекомендациям Центр тестирования соответствует требованиям безопасности.
Напоминаем, что каждый желающий от 6 лет до 70 лет и старше, в том числе инвалиды и люди с ограниченными возможностями здоровья, могут присоединиться к движению ГТО и стать обладателями знака отличия ГТО.
Для этого необходимо:
- зарегистрироваться на сайте GТО.RU и получить ID номер;
- получить медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО;
- подать заявку в региональный центр тестирования ГТО;
- приступить к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.
Основная цель центра тестирования заключается в привлечении населения региона к занятиям физической культурой и выполнения нормативов комплекса ГТО.
Присоединяйся к Всероссийскому физкультурно-спортивному движению ГТО !
Направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнении, выключенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, делают ВФСК ГТО популярным среди детей и родителей.
Но несмотря на это, многие люди задаются вопросом : «Почему ГТО стоит прививать, именно, начиная с дошколят?»
Физическое развитие ребенка - это, прежде всего двигательные навыки. Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма.Поэтому необходимо содействовать правильному формированию физиологических особенностей ребенка, а также способствовать развитию сердечно-сосудистой системы, увеличивать возможности её приспособления к разным и быстро меняющимся нагрузкам, укреплять дыхательную мускулатуру, способствовать углублению и ритмичности дыхания.
Также в период 6-7 лет жизни закладываются основы культуры движений. Успешно осваиваются новые, ранее неизвестные упражнения и действия, физкультурные знания.
В выполнении нормативов ГТО важен не только результат, но и правильная техника выполнения. Большую помощь в подготовке детей к выполнению нормативов ГТО дают методические рекомендации, а также специалисты центра тестирования ГТО.
Дети - подражатели. Если один ребенок получит знак, то остальные также захотят его получить. И мы должны, помогать им, достичь желаемой цели.
